杭州上城区“知味观”买龙井茶超安心！河坊街老店，茶叶礼盒298元一斤，试喝后选了明前茶。店员讲解冲泡方法，包装精美。买完在附近走走，吃了碗西湖醋鱼68元。茶叶回家冲泡清香持久，送礼自用都合适。店内有品鉴区，体验专业。感觉正宗杭州味道，以后定期回购。

为了补充胶原蛋白，我每天早上喝一碗含10g胶原蛋白粉的燕麦粥，午餐加50g坚果。坚持两个月，皮肤弹性提升，关节不适减少，体重控制在理想范围。注意事项是蛋白粉要选无添加的品牌，肾功能不好的人需控制摄入量，别和咖啡同服影响吸收。